Baño con hierbabuena para renovar la energía en julio

Julio ya está aquí, y con él llegan esas ganas de hacer una pausa, respirar profundo y renovar todo, ¿cierto? Con los días más fríos y el cansancio acumulado, no hay nada mejor que un ritual simple y poderoso para refrescar el alma. Y ahí entra el baño con hierbabuena: una hierba con propiedades increíbles tanto para el cuerpo como para el espíritu. A continuación, te mostramos el paso a paso para hacer este baño y empezar el mes con la mejor energía.

¿Por qué usar hierbabuena?

La hierbabuena es conocida por su aroma fresco y su efecto relajante, pero sus beneficios van mucho más allá. No solo alivia el estrés y el cansancio mental, sino que también limpia energías densas y deja una sensación inmediata de ligereza. Por eso, es ideal para quienes quieren comenzar el mes con el pie derecho y dejar atrás las tensiones del día a día.

Baño con hierbabuena para renovar las energías

Vas a necesitar:

• 1 litro de agua

• Un puñado de hojas de hierbabuena (frescas o secas)

Paso a paso:

1. Hierve el litro de agua en una olla.

2. Cuando empiece a hervir, apaga el fuego y agrega las hojas de hierbabuena.

3. Cubre la olla y deja que la infusión repose hasta que esté tibia.

4. Cuela la mezcla y reserva solo el líquido.

5. Báñate como lo haces normalmente.

6. Luego, vierte la infusión desde el cuello hacia abajo, visualizando que todo lo negativo se va con el agua.

7. No te seques con toalla: deja que tu cuerpo se seque solo, manteniendo pensamientos positivos.

Consejo extra

Si quieres potenciar aún más el efecto, pon una música relajante y prende una vela aromática durante el baño. Esta combinación ayuda a crear un ambiente de calma y contención, perfecto para soltar lo que ya no te sirve y atraer paz para los días que vienen.

Julio puede ser un gran momento para recomenzar, incluso estando a mitad del año. Y este baño con hierbabuena es una forma simple, accesible y muy efectiva de renovar el cuerpo y la mente. Si sientes que estás algo estancado/a o agotado/a, regálate este ritual. A veces, lo único que necesitamos es un poco de frescura y un reencuentro con nuestra energía.